In der heutigen Welt haben Männer die Bedeutung von Selbst- und Hautpflege erkannt.
Hautpflegeroutinen sind entscheidend für die Erhaltung einer gesunden, hydratisierten Haut. Obwohl die Haut von Männern dicker ist als die von Frauen, ist sie dennoch anfällig für Reizungen und Empfindlichkeit.
Die Einführung und Einhaltung einer grundlegenden Hautpflegeroutine wie Reinigen, Tönen und Befeuchten (CTM) ist für die Erhaltung der Hautgesundheit von wesentlicher Bedeutung.
Dr. Leena Aggarwal, Dermatologin bei Vibes Healthcare Ltd. teilt ihr Fachwissen über wichtige Hautpflegetipps für Männer.
Reinigen, Tönen, Befeuchten
Zweimal tägliches Reinigen der Haut ist wichtig, um angesammelten Schmutz, Schadstoffe und überschüssigen Talg zu beseitigen und so die Wahrscheinlichkeit von Akne und verstopften Poren zu verringern. Nach der Reinigung folgt das Gesichtswasser, das hilft, alle in den Poren verbliebenen Unreinheiten zu entfernen und den pH-Wert der Haut auszugleichen. Toner sind auch für die Anwendung nach der Rasur geeignet.
Nach der Reinigung und Tonisierung fühlt sich die Haut oft trocken an, weshalb es wichtig ist, sie mit einer Feuchtigkeitscreme zu versorgen, um eine weiche und geschmeidige Textur zu erhalten. Es empfiehlt sich, Produkte zu wählen, die sowohl sanft als auch frei von schädlichen Chemikalien sind.
Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie AHAs (z. B. Glykol- und Milchsäure) und Antioxidantien (z. B. Vitamin C und Resveratrol) in Ihren Hautpflegeprodukten, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
Sonnenschutz und wirksame Inhaltsstoffe
Die Sonne spielt eine wichtige Rolle bei der vorzeitigen Hautalterung. Die UV-Strahlung führt zu Problemen wie ungleichmäßiger Pigmentierung, Sonnenflecken, verminderter Hautelastizität und allgemeinen Hautschäden. Sonnenschutz ist nicht nur am Strand, sondern auch im Alltag unerlässlich.
Regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher ist entscheidend, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV-, UVA-, UVB- und IR-Strahlen zu schützen.
Neben Sonnenschutzmitteln schützt das Tragen von leichter, langärmeliger Kleidung, Hosen, einer Kappe und einer Sonnenbrille mit UV-Schutz die Haut vor Sonnenschäden.
Achten Sie auf Hautpflegeprodukte, die mit bestimmten Inhaltsstoffen angereichert sind, sei es in Masken, Reinigungsmitteln oder Seren, da diese eine Anti-Aging-Wirkung haben.
Retinol zeichnet sich durch seine gut dokumentierten Anti-Aging-Vorteile aus.
Salicylsäure, die allgemein für ihre Fähigkeiten zur Bekämpfung von Akne bekannt ist, ist aufgrund ihrer Peeling-Eigenschaften und ihrer Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu stimulieren, auch ein wirksamer Anti-Aging-Verbündeter. Da sie fettlöslich ist, kann sie tief in die fettigen Poren eindringen und ist daher besonders für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut geeignet.
Darüber hinaus mildert Glykolsäure effektiv Alterserscheinungen wie Hyperpigmentierung, feine Linien und Falten und sorgt so für einen glatteren und jugendlicheren Teint.
